นอกจากนั้น สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มองหานมที่เหมาะกับเด็กๆ ในบ้าน แนะนำให้เลือกซื้อนมที่มีไขมันดีกว่า เพราะไขมันจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและร่างกายของเด็กวัยกำลังโต
มีวิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย
ลืมรหัสผ่านหรือไม่? ขอความช่วยเหลือ
มีตัวเลือกมากมายสำหรับนม แต่จากมุมมองด้านโภชนาการ นมวัวมีโปรตีนและสารอาหารสูงโดยธรรมชาติที่สนับสนุนกระดูกที่แข็งแรงและร่างกายที่แข็งแรง สำหรับใครที่ไม่อยากจะเลือกดื่มนมวัว แต่อยากดื่มนมอื่นๆ ก็สามารถทำได้ โดยนมถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกันกับนมวัวที่สุด ส่วนนมทางเลือกอื่นๆ แม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่า แต่มีจุดเด่นตรงที่จะมีแคลอรีและโปรตีนต่ำกว่า
ประกอบไปด้วยเคซีนและเวย์ ในนมวัวมีกรดอะมิโนมากนมจากพืช
ประโยชน์ของนม อาหารสำหรับทุกช่วงวัย
tags: milkคุณค่าคุณประโยชน์นมประโยชน์สรรพคุณอาหาร
คือ นม ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ หรือนมที่รีดได้จากแม่วัวโดยตรง ที่เราเรียกว่า นมสด เป็นนมที่สารอาหารอุดมสมบูรณ์ที่สุด และหอมมันที่สุด แต่อย่างไรนมสดก็มีการแบ่งตามคุณภาพน้ำนม เช่น นมสดที่ได้จากวัวที่เลี้ยงอย่างถูกสุขอนามัย จะเป็นนมที่มีคุณภาพดี
ข้อกำหนดการใช้บริการและนโยบายความปลอดภัย
นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรีมได้
นมเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะร่างกายจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในนมมาสร้างเสริมร่างกายให้แข็ง แรงอยู่ตลอดเวลา และสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมที่มีแคลเซียมสูง ประเภทของนม ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกทั้งมารดาและทารกในครรภ์ และนมเปรี้ยวยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ขับถ่ายสะดวก ป้องกันอาการท้องผูก ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานนมพร่องมันเนย หรือ นมขาดมันเนยและควรหลีกเลี่ยงนมที่มีรสหวาน
ไม่ควรเลี้ยงทารกด้วยนมเปรี้ยว หรือนมข้นหวาน เพราะนมข้นหวานเป็นแค่หางนมที่ถูกนำมาปรุงแต่งรสด้วยน้ำตาล
You may e mail the positioning proprietor to let them know you have been blocked. Remember to consist of what you were being executing when this website page came up and the Cloudflare Ray ID observed at The underside of this page.
มีข้อมูลระบุว่า เด็กไทยมีความสูงต่ำกว่ามาตรฐานสากลค่อนข้างเยอะ ถ้าอยากให้เด็กไทยเจริญเติบโตอย่างเต็มศักยภาพ ผู้ปกครองจึงควรใส่ใจให้ลูกหลานของท่านดื่มนมอย่างเพียงพอ เพราะมันมีประโยชน์สำหรับเด็กอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งนมจืด เพราะไม่ทำให้ฟันผุและอ้วน